Lördag 10 september kl. 10.15-12.00 Höftöppnande yoga
I den här workshopen riktar vi in oss på yogaställningar som mjukar upp våra höfter. Den del av kroppen som ofta behöver tänjas och stretchas då vi ofta har dålig genomströmning i området. Den här workshopen passar både nybörjare och för dig som känner dig lite mer avancerad. Vi västerlänningar behöver göra mer höftöppnande ställningar eftersom vi är ett stillasittande folk. När vi sitter hela dagarna blir det lätt blockeringar i bäckenbottenområdet och våra höfter. Mer blodgenomströmning i ditt underliv kommer att vara positivt inte bara för ditt sexliv, men för livet i övrigt. Du kommer att ha mindre ont i ryggen, kanske mindre värk vid menstruation. Din pms kanske lindras. Du känner dig böjlig och flexibel. Dessutom gör höftböjningar att vi får mer energi. Perfekt en lördag.